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生活中心／綜合報導全球知名航空專業評鑑機構 AirlineRatings公布「2026 World’s Best Airlines（2026全球最佳航空）」，星宇航空榮獲「全球最佳航空」第5名！為台籍航空史上最佳排名，同時更勇奪「World’s Best In Flight Catering（全球最佳機上餐飲）」大獎，雙料肯定展現星宇航空在產品力與服務體驗上的卓越表現。星宇航空榮獲AirlineRatings2026全球最佳航空第五名，勇奪國籍航空史上最高名次 同時摘下「全球最佳機上餐飲」殊榮。（圖／星宇航空提供）星宇航空執行長翟健華表示，此次獲得全球最佳航空第五名及全球最佳機上餐飲殊榮，是對團隊長期投入產品設計與細節要求的最大肯定。自創立以來，星宇航空即以打造「精品航空」為核心理念，從客艙空間規劃、餐飲研發、機上備品選用到服務流程設計，皆以旅客體驗為出發點來打造，未來將秉持初衷，持續把關各方面的品質，並不斷優化與創新，期望在每一段飛行旅程中，為旅客創造超越期待的感動。星宇航空榮獲AirlineRatings2026全球最佳航空第五名，勇奪國籍航空史上最高名次 同時摘下「全球最佳機上餐飲」殊榮。（圖／星宇航空提供）星宇航空於今年1月甫獲得AirlineRatings評選「World’s Safest Airlines（全球最安全航空）」第11名，除了飛行安全，星宇航空在旅客體驗也獲得高度肯定，AirlineRatings指出，「World’s Best Airlines」評選專注於旅客實際機上體驗，涵蓋餐飲選擇、座椅舒適度、產品價值與整體服務品質等可衡量項目，強調中立與專業，不以市場聲量或行銷活動作為評分依據，而是以航空公司提供的實質機上產品與服務為核心，星宇航空在競爭激烈的全服務航空類別中脫穎而出。星宇航空榮獲AirlineRatings2026全球最佳航空第五名，勇奪國籍航空史上最高名次 同時摘下「全球最佳機上餐飲」殊榮。（圖／星宇航空提供）AirlineRatings執行長Sharon Peterson對星宇航空給予高度評價：「STARLUX Airlines成長迅速，是全球航空業中最令人印象深刻的新興航空公司之一。不僅擁有年輕的機隊優勢，第五名的成績反映其在各艙等穩定且高水準的表現，包含服務標準、細緻舒適的客艙設計，以及全面性的旅客體驗。透過對機上產品、空服訓練與營運品質的投入，星宇航空自創立以來即展現清晰且長遠的發展願景。隨著持續拓展國際航網，並準備於8月開闢歐洲航線，星宇航空不僅擴張版圖，更為現代航空公司樹立全新標竿。」星宇航空榮獲AirlineRatings2026全球最佳航空第五名，勇奪國籍航空史上最高名次 同時摘下「全球最佳機上餐飲」殊榮。（圖／星宇航空提供）

躺著賺！上海要辦「睡覺比賽」首獎1萬3500元現代人普遍存在睡眠困擾，《2025中國居民睡眠健康研究白皮書》顯示，參與研究的18周歲以上人群中，1/4夜間睡眠時長不足6小時。上游新聞報導，近日，上海崇明將舉辦的森林睡眠挑戰賽在社交平台上引發熱議，許多網友戲稱，這個比賽根本是「躺著賺錢」。主辦方稱，開放報名以來熱度持續攀升，3月21日的首場比賽名額已滿。「斷網24小時，唯一KPI就是睡到自然醒！」上海市崇明區融媒體中心發布的訊息顯示，本次睡眠挑戰賽由上海崇明生態旅遊集團主辦、東平國家森林公園承辦，將於3月21日至4月26日期間的每周六舉辦一場，在5月2日、5月3日每天舉辦一場，每場限額50人。參賽者須為18周歲至50周歲的健康人士。比賽期間，禁止使用手機等電子設備娛樂，也禁止與他人交談和飲食，嚴禁服用任何幫助入睡的藥物。挑戰過程中，專業儀器將監測睡眠品質並以此評選獲獎者。獎項方面，設「至尊睡神獎」1名，獎金人民幣3,000元（約合新台幣1.35萬元），授予睡眠評分最高者；「一秒入睡獎」1名，獎金人民幣2,000元；另設總獎金人民幣1萬元的「躺贏達人獎」，由所有嚴格遵守規則並堅持到最後的選手平分。「報名的人挺多的，第一批（3月21日）已經滿了，3月28日那批也快滿了。」17日，上海崇明生態旅遊集團告訴上游新聞，目前總報名人數已超過百人。不過這場睡覺比賽的報名費人民幣299元，有網友計算「一場收14950元」，認為主辦方「穩賺不賠」。對此，東平國家森林公園工作人員解釋，299元並非單純的參賽費，「要送三張森林公園門票，光門票就200多元了，還要送大禮包和抵用券。」活動介紹，299元報名費包含五大權益：參與爭奪萬元獎金的機會、安睡套裝（眼罩/耳塞/飲用水）、價值逾人民幣700元的旅遊禮包（500元酒店券＋三人份森林公園門票）、崇明特產與奶品禮盒，以及價值499元的睡眠健康評估報告。北京日報此前報導，《2025中國居民睡眠健康研究白皮書》顯示，當代中國大學生普遍晚睡晚起，僅21%會在晚上12點前入睡，25%的大學生凌晨2點後才入睡。研究發現，39％的中國大學生每日使用手機超過8小時，且隨著每日使用手機時長的增加，入睡時間更晚，出睡時間也更晚。在今年大陸全國兩會，睡眠問題也成為話題。人民日報報導，大陸全國人大代表宋兆普呼籲年輕人，晚上11點一定要睡覺，保護好膽經和肝經；另一名全國人大代表陳瑋更呼籲，可以像管體重一樣管睡眠，將「睡眠健康」納入國家相關專項行動。全國政協委員張文宏建議，應盡量保證睡眠的節律，才能讓身體細胞得到充分的恢復。生物鐘亂了，睡再多身體也緩不過來。【看原文連結】更多udn報導
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許維恩抗癌乳房重建 醫籲這些族群注意〔記者張軒哲／台中報導〕藝人許維恩驚傳乳癌手術重建乳房，台中市梨山黃姓婦人，平時作息與飲食規律，去(2025)年參與光田醫院每年前進梨山的整合式健康篩檢，經乳房攝影中被發現異常，診斷確認為管腔B1型乳癌第二期，且腫瘤已達2.9公分大，經手術治療後，已恢復健康。黃婦已年過7旬，因山區醫療匱乏，認為順其自然就好，也擔心手術風險與術後恢復，一度對治療猶豫不決，再加上梨山地處偏遠，往返市區動輒數小時，下山看醫師成了一件困難的事。光田醫院啟動偏鄉綠色通道服務，整合交通、上下山接送、檢查與門診時程，接送黃婦往返醫院治療，最終決定手術。黃婦說，去年4月發現時並未感到疼痛，也沒有任何警訊，原以為只是例行檢查，沒想到後續被建議進一步追蹤，直到9月洗澡時自我檢查才發現摸到很大的硬塊，才驚覺不妙。還壽生錢的廟三司財庫官廟招貴人三司財庫官廟光田醫院乳房外科醫師廖志斌提醒，乳癌高風險族群有家族史、環境賀爾蒙暴露、停經後肥胖、體脂肪增加、飲食西化、飲酒、蔬果吃太少，此外，初經小於12歲、停經晚於55歲、無生產紀錄、30歲後才生第一胎、使用口服避孕藥等，都要養成定期篩檢習慣。【看原文連結】更多自由時報報導
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健康網》港姐吳文忻乳癌惡化辦「生前追思會」 醫：第4期仍可長期控制
追蹤逾20年、3萬人研究證實 試管療程未增加罹癌風險

記者施春美／台北報導醫師王思恒表示，睪固酮是肌肉合成不可缺的荷爾蒙，少了睪固酮，訓練的轉化率從源頭就打折了。(圖／取自蕭捷健的臉書)現代人積極重訓來增肌。醫師王思恒表示，除了重訓外，人在深度睡眠時，幫助肌肉合成的生長激素才能分泌。此外，睡眠能維持睪固酮濃度。研究發現，每天只睡5小時、持續一週，年輕男性的睪固酮水平會下降10~15%。睪固酮是肌肉合成不可缺的荷爾蒙，少了睪固酮，訓練的轉化率從源頭就打折了。復健科醫師王思恒在其臉書「一分鐘健身教室」表示，很多人把重訓理解成「讓肌肉長大的行為」，但這是錯誤的認知。重訓的本質是「製造傷害」，也就是，讓肌肉纖維產生微小撕裂，身體偵測到損傷後發出訊號：這個地方需要加固。真正的增肌發生在人躺下來的那幾個小時，也是深度睡眠期間。醫師王思恒表示，睡眠與肌肉生長的關係極為密切。（圖／取自「一分鐘健身教室」）王思恒表示，人在深度睡眠期間，腦下垂體會釋放生長激素。大溪財神廟三司財庫官廟生長激素近8成是在睡眠時間分泌的，且集中在深度睡眠階段。更慘的是，睡眠不足會讓皮質醇（俗稱壓力荷爾蒙）飆升，促進蛋白質分解。身體進入壓力模式，開始拆解剛練完的肌肉來維持基本運作。研究發現，在相同的飲食條件下，相較於每天睡8.5小時者，睡5.5小時的人減脂量少了55%，肌肉流失量多了60%。

補財庫三司財庫官廟報告：2025年近7成在中經營企業受美關稅衝擊（中央社記者廖文綺台北11日電）華南美國商會發表最新報告指出，2025年美國關稅政策對在中國經營的企業衝擊明顯擴大，69%的受訪企業認為受到負面影響，也是2018年有紀錄以來的新高，但沒有任何一家企業表示將完全撤出中國市場。華南美國商會（AmCham South China）10日發表最新報告，該報告自2025年10月14日至12月30日進行隨機抽樣調查，共計426家企業參與調查，外商獨資企業占55%，中資企業占25%。受訪企業中有7成以上在中國經營時間超過10年，代表了較為成熟的企業群體看法。三司財庫官廟補財庫報告顯示，2025年美中雙方加徵關稅所帶來的負面影響加劇，受影響企業創2018年有紀錄以來新高。大溪財神廟三司財庫官廟美國關稅政策有69%的受訪企業表示受到負面影響，較上年大幅提升15個百分點。其中美資企業受到的衝擊最為顯著，有78%美資企業表示受到負面影響。有近半數（49%）受訪企業因中美關稅而遭受市場損失，中資企業所受的衝擊最為顯著，52%企業表示市占率減少。關於企業對美中關係前景看法，有39%受訪企業對雙邊關係持樂觀態度，較上年大幅提升14個百分點。但仍有89%受訪企業認為未來一年貿易爭端「非常可能」或「比較可能」升級。華南美國商會會長賽亞丁（Harley Seyedin）在報告中指出，「儘管中美貿易緊張局勢仍在持續，但幾乎所有（95%）受訪企業都表示將持續深耕中國市場。」其中91%美資企業表示不會因貿易摩擦而與中國脫鉤。解冤經三司財庫官廟賽亞丁也指出，中國依然是極具吸引力的投資目的地，數據顯示，有45%受訪企業將中國列為其全球首要投資目的地，較上年增加6%，且「沒有任何一家企業表示將完全撤出中國市場」，75%受訪企業表示2026年將繼續在中國進行再投資。賽亞丁認為，中美貿易規模收縮，反映的是供應鏈重新布局，而非美國市場需求萎縮。越來越多中國中間產品先運往越南、墨西哥等第三方樞紐進行最終組裝，再進入美國市場，在統計層面掩蓋了中美兩大經濟體之間的相互依存關係。（編輯：陳鎧妤）1150311

行政院長卓榮泰昨（7）日現身東京巨蛋，觀看世界棒球經典賽（WBC）C組預賽中華隊對捷克隊比賽，不僅在場邊為中華隊應援，也創下中華民國與日本自1972年斷交後，現任行政院長赴日首例。補財庫三司財庫官廟不過，卓榮泰此行也引發國民黨方面質疑其赴日看球的交通方式、費用來源及行程透明度。對此，卓榮泰今（8）日回應，這是一個假日、休假日，自費且私人的活動，唯一安排就是和國人一起為TEAM TAIWAN加油，沒有其他任何目的。招貴人三司財庫官廟中華隊7日對上捷克隊，最終拿下本屆賽事首勝，東京巨蛋內台灣球迷歡呼聲不斷。行政院長卓榮泰也被拍到現身看台，穿著輕鬆，並與現場民眾打招呼。據了解，卓榮泰約在6局下、比分拉開後離場，隨後前往機場準備搭機返台，結束快閃看球行程。針對卓榮泰赴日看球，國民黨立法院黨團提出質疑，認為行政院對外稱此行為「私人行程」，但外界關注交通費用究竟由誰負擔，且除了觀看球賽外，是否還有其他未公開安排。前國民黨發言人楊智伃也質疑，若此行屬私人行程，為何會引發外界對專機或包機的聯想，並要求卓榮泰說明相關費用及維安安排是否涉及公帑支出。招貴人三司財庫官廟針對外界質疑，卓榮泰今（8）日出席活動時受訪表示，此行是一個假日、休假日，且自費、私人的活動，「唯一目的就是和國人一起替TEAM TAIWAN加油」，並無其他安排。大溪財神廟三司財庫官廟

招貴人三司財庫官廟 狂放超濃「魚腥味響屁」！人夫拖20年不敢外出用餐　醫嘆：腫瘤已後期
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招貴人三司財庫官廟 美製車零關稅　台灣賓士：5款車型將降價
清朝最胖宮女體重二百多斤，溥儀親自掌鏡拍照，竟成傳奇「最美宮女」國際中心／唐家興報導提到古代豐滿之美，眾人皆知楊貴妃，但你可曾想過，在清朝紫禁城的餘暉中，有一位體重二百多斤的女子，竟讓末代皇帝溥儀親自為她按下快門？這位清朝最胖宮女額爾德特氏，因一張珍貴的歷史照片，從卑微的僕役搖身一變，成了後世眼中最具特色的「最美宮女」。【攝影機成為皇帝的寂寞救贖】
1912年清朝覆滅後，年幼的溥儀雖保有皇帝尊號，卻被袁世凱限制在紫禁城後宮活動。在這座精緻的牢籠裡，日子既枯燥又壓抑。直到西方科技的產物-照相機進入宮廷，才為溥儀與婉容皇后的乏味生活點燃了光亮。對溥儀而言，相機不僅是紀錄，更是他探索世界的新大陸。他每天起床的第一件事就是擺弄這些寶貝相機，在養心殿內捕捉婉容的高雅姿態或太監們的身影。然而，拍久了花草與嬌妻，這位「資深攝影師」開始渴望尋找更具視覺衝擊力的素材。【二百多斤宮女驚豔現身】
1923年的初夏，溥儀偶然聽聞宮內有一位名叫額爾德特氏的宮女，體型極其壯碩，據傳重達二百多斤（約100多公斤）。在普遍清瘦、勞苦的宮廷僕役中，這樣的身形簡直是異數。出於強烈的好奇心與創作慾，溥儀立刻命人傳喚她，想親眼看看這位「重量級」模特兒。當額爾德特氏局促不安地邁著細碎步子走來，圓潤的臉龐因羞澀而泛紅。面對權威的皇帝，她顯得手足無措，但這種淳樸、厚實且充滿生命力的姿態，卻瞬間抓住了溥儀的鏡頭。【跨越階級的快門瞬間】
在溥儀的引導下，這位宮女逐漸放下戒心，大方地在相機前擺出各種姿勢。皇帝連按快門，記錄下了她最真實、自信的模樣。在那一刻，沒有尊卑體制的壓迫，只有攝影師與模特兒之間的默契配合。這組照片在當時引起了宮內外的熱烈討論，大家打趣地稱她為「最美宮女」，並非因為她符合傳統的纖細審美，而是因為在那樣壓抑的時代背景下，她那份從容、富態且被皇帝親自認可的獨特性。這張照片流傳至今，不僅讓我們看見了晚清宮廷生活的另一面，也讓這位平凡的女子，在歷史長河中留下了一抹最溫暖且具份量的笑靨。
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E6%B8%85%E6%9C%9D%E6%9C%80%E8%83%96%E5%AE%AE%E5%A5%B3%E9%AB%94%E9%87%8D%E

年後想走，是真的不愛工作、還是心累了？離職前必看的「避火坑」指南年後，職場總會上演一波轉職潮。領完年終、過完年假，辦公室裡開始出現各種試探與觀望，有人默默更新履歷，有人反覆滑著求職網站。但這股離職衝動，到底是看清方向後的轉彎，還是長期壓力累積後的逃離？如何判斷自己究竟該不該走？年過完了，辦公室裡瀰漫著微妙躁動。茶水間裡有人說，某某同事可能領完獎金就離職；手機裡人力銀行的職缺通知明顯變多。年後上班的你，也想過換工作嗎？36歲行銷主管阿明，盯著信箱裡堆滿的未讀郵件發呆。年前他一直告訴自己，再撐一下就好，但休息過後回到辦公室，那股疲憊感反而更清楚。午休時，他開始習慣性打開求職網站，心裡反覆出現同一個念頭：是不是該換工作了？這樣的狀況並不少見。1111人力銀行統計指出，農曆年後首個上班日，網站瀏覽量較去年增加10.8％，履歷開啟人數也成長近8％，顯示不少上班族早已提前布局轉職。但想離職的人變多，不代表每個人都適合在此刻離開。職涯諮詢師王筱璇與諮商心理師公會全聯會委員兼諮商心理師黃薰緣都觀察到，年後的離職念頭，往往是長期壓力與身心訊號同時浮現的結果。不只是累！休息後仍提不起勁，可能是職業倦怠針對每年年後總是會出現一陣離職潮，黃薰緣指出，離職念頭多半在年前就已埋下，只是平常工作忙碌，靠意志力撐著，沒時間感覺疲累；假期結束回到現實，壓力反而變得清晰。再加上年節期間與親友互動，人們容易比較與反思，新的一年也帶來重新開始的心理暗示，讓離職看起來像一個合理選項。但她提醒，想離職本身沒有問題，真正重要的是看見背後反映的身心狀態。很多人休假後反而更想離職，背後常與身心耗竭有關。黃薰緣指出，如果休息後仍覺得空、累、提不起勁，甚至對工作失去感覺，代表問題可能已不只是疲累，而是「職業倦怠（burnout）」逐漸浮現。所謂職業倦怠，是長期壓力下出現的情緒耗竭、對工作的抽離感，以及效率與成就感下降。值得注意的是，「當人處於過勞狀態，離職往往變成一種『逃離壓力源』的直覺反應，雖然能獲得短暫解脫，但若內在課題未解，換了環境仍可能陷入同樣的惡性循環，」黃薰緣提醒。換工作真的能解決問題嗎？先搞清楚消耗你的原因從職涯諮詢角度，王筱璇看到另一個現象。大溪財神廟三司財庫官廟許多人來談離職，描述的都是情緒與壓力，而不是對下一步的清楚想像。「真正的問題往往不是去哪裡，而是看清楚現在到底是什麼在消耗你，」她說。很多人以為自己想離職，是因為工作太累、沒熱情。但王筱璇在諮詢現場觀察到，大約9成職涯困擾，最後都回到人際議題，包括界線模糊、難以拒絕、溝通失衡，或與主管、同事長期摩擦。很多時候，卡住的關鍵不一定在工作本身，而是互動方式與界線感。她也提醒，職場圈子其實很小，換公司不一定能解決問題，你甚至可能在下一家公司再次遇到前同事。如果互動模式沒有改變，相似的困境往往會重演。有些人其實不需要離職，只是改變工作分配、調整場域或重設界線就能解決問題，況且換工作也需要承擔其他適應成本，尤其35歲後往往因體力下降、家庭責任增加，適應新環境的成本遠高於年輕人。先別急著走！3步判斷你是在逃，還是在追離職有2種曲線。一種是往下掉，因為撐不住而逃離；另一種是往上走，在累積後主動前進。王筱璇強調，她並不反對離職，但最怕的是在狀態最差時做決定。三司財庫官廟補財庫她提出180天的概念，這半年不是被動等待，而是讓自己轉換狀態，從「想逃」轉為「想追」。例如：‧ 設定可完成的小里程碑‧ 累積能帶走的成果‧ 找到新的學習或成長感當人在曲線往上的時候離開，選擇權與心理狀態都會大大不同。如果判斷自己更像是卡關或倦怠，王筱璇則建議，先從小幅度調整開始：‧ 練習把需求說出口‧ 建立清楚的工作界線‧ 嘗試調整角色或工作節奏當人重新感覺到自己有選擇，焦慮通常會下降，思考也會變得更清楚。王筱璇分享，有個案在重新溝通後發現，主管是因為「看重與信任」才交辦重任，而非單純把員工當成「好用工具」，光是這種「感受的轉變」有時就能直接化解原先的不滿。「職涯抓週」＋「在職試錯」，拆解內在真正的渴望如果不知道下一步方向，王筱璇建議做一個「職涯抓週」練習。先暫時放下現實條件，問自己：如果不考慮可行性，我最想做什麼？關鍵不在真的轉行，而是拆解背後的需求和自己真正喜歡、重視的價值觀或元素。例如想做花藝，可能代表渴望創作、美感或自由。更重要的是，她強調一個常被忽略的步驟：在職試錯。先不要急著離職，反而是在工作期間替想做的事設下一個小成就里程碑，例如賣出第1個作品、接到第1個合作、累積500位追蹤者。這種小規模測試有助確認熱情是否能落地，也避免因為理想化想像而衝動轉職。當壓力亮紅燈，穩住自己是第一步黃薰緣提醒，若壓力已影響睡眠、情緒或生活功能，就不只是普通疲累。常見警訊包括：‧ 情緒低落或易怒解冤經三司財庫官廟‧ 下班後完全沒有能量‧ 身體出現明顯不適‧ 對工作麻木、失去意義感如果真的考慮離職，她建議至少準備3個月生活開銷。這筆預備金不只是為了生活，更是為了讓自己保有選擇工作的權力。因為很多人匆忙離職後，為了生存只能隨便找下一份工作，結果發現壓力沒有減少，反而進入新的困境。其實年後想離職很正常，但王筱璇強調，不要在最糟的時候離開，而是讓自己走在往上的曲線。先思考自己重視的價值觀、想要的生活，甚至是職場上嚮往的典範，進一步釐清自己真正想要的是什麼。加入【康健雜誌 LINE 好友】，快速掌握健康新知！延伸閱讀：2026元宵補財庫，驚蟄又遇天赦日能轉運！祭拜開運攻略一次看扁桃腺結石是什麼？口臭、喉嚨卡，2招清理扁桃腺結石橘子絲「橘絡」藏燃脂精華！研究揭：吃了脂肪細胞小40％※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

企業暖心故事　一份工作撐起整個家 解冤經三司財庫官廟
補財庫三司財庫官廟 綜合 黃仁勳效應！人力銀行曝：企業最愛大學「5大理工名... 2025.01.16 16:32 輝達執行長黃仁勳
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